荷尔蒙失调应该吃什么

发布时间：2025-08-26 20:03:49 来源：2025-06-16 周淑怡火辣身材极致诱惑国产盗摄 作者：探索

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      荷爾蒙失調，该吃身心也跟著大亂！蒙失女性荷爾蒙分泌是该吃從腦視床下部先下指令，讓腦下垂體分泌荷爾蒙，蒙失進而刺激卵巢分泌雌激素和黃體素，该吃讓子宮運作。蒙失因為腦視床下部同時控制自律神經，该吃掌控情緒，蒙失所以當荷爾蒙開始分泌時，该吃也會影響自律神經，蒙失這是為什麼生理期間容易感到焦躁不安。相對的，當自律神經受到壓力時，也會影響荷爾蒙運作造成荷爾蒙失調的原因总结：1.生活壓力2.睡眠不足3.不當的節食減肥4.抽太多菸或喝太多酒5.飲食不規律
      

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